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银耳紫薯羹的做法

银耳紫薯羹

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清肺美食

用料

银耳紫薯羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

银耳用冷水泡2-3小时

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡发好,剪去根部,清洗干净,撕成小朵,放入砂锅里,加入冰糖,适量清水

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小紫薯去皮,切滚刀块,放入锅中,先中火煮开,一边用勺子搅拌,以防止粘锅

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮开后,换小火,放入一双筷子,再盖上盖子,防止溢锅,小火焖煮半小时

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入味达美清香米醋1小勺

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用勺子搅拌均匀即可出锅

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入枸杞,喜欢红枣的,也可以加入红枣一起煮。

银耳紫薯羹的小贴士

想要颜色鲜艳点,也可以多加一点味达美清香米醋。 银耳是食药两用滋补品,具有滋阴润肺等功效,美容养颜也是不错选择。紫薯且有减肥瘦身功效哦!沙尘天气,一道颜值担当的甜品送给家人。

菜谱创建时间:2022-04-04 19:59:47
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