黑谷物元气粥

作者： gzn04

黑色谷物能养肾乌发，固本培元，姑娘们多喝点有好处~~

用料

• 黑豆
• 黑芝麻
• 黑香米
• 薏米
• 红豆
• 枸杞子
• 葡萄干
• 红糖

黑谷物元气粥的做法步骤

步骤 1

黑豆、黑芝麻、黑香米、红豆、薏米浸泡十小时以上

步骤 2

加入枸杞子、葡萄干等，高压锅煮粥功能，大约半个小时

步骤 3

煮好之后加点红糖，香甜美味又营养~

黑谷物元气粥的小贴士

各种豆子、红枣干神马的都可以加进去

菜谱创建时间：2012-10-16 22:03:28