1,里脊肉切块,焯水 2,+生姜+葱+料酒,煮熟(筷子能戳穿即可),快出锅前加盐适量 3,取出肉块,放凉 4,保鲜袋,擀面杖敲扁(多敲一会,打散) 5,用手撕或者两个叉子,把肉扒开,再用手揉捏。尽量将肉扒散,容易出绒 6,面包机(果酱功能,方法20),+酱油3勺约17克+糖30克+盐小半勺 7,破碎机打出绒 8,面包机10分钟