简单好吃甜品系列2【香蕉烤燕麦】微甜软糯超饱腹！

作者： 白豆蔻lady

好吃不胖的小甜品，无糖无油无粉，微甜软糯，口感扎实。 微波炉、烤箱、空气炸锅都可以做！吃腻了牛奶泡麦片的朋友，来换个口味吧！

用料

• 香蕉 1根
• 鸡蛋 1个
• 牛奶 50克
• 燕麦 40克
• 柠檬汁 3滴

简单好吃甜品系列2【香蕉烤燕麦】微甜软糯超饱腹！的做法步骤

步骤 1

熟透的香蕉先取半根，用叉子碾成泥，然后打进去1个鸡蛋，50克牛奶，再滴几滴柠檬汁去腥，拌匀。

步骤 2

再加40克的速食燕麦和一小把的蔓越莓拌匀。

步骤 3

如果你没有厨房秤先可以放香蕉+燕麦片+鸡蛋拌匀，再约莫着来放牛奶，虽然会难拌一点，但是稠度会比较好掌握。 最后糊糊是这个状态是这样的：

步骤 4

燕麦糊糊转移到一个耐热容器，剩余的半根切片铺在 燕麦糊糊最上面，空气炸锅180度15分钟 / 烤箱200度25分钟 / 微波炉高火7-8分钟

步骤 5

成品状态

步骤 6

因为有一整根香蕉，所以不用放糖也甜甜的

步骤 7

因为有燕麦，所以口感很香很扎实，饱腹感也强。 我今天早餐吃的就是这个，然后出去走了2个多小时找鸡蛋买，居然也扛到了12点，很厉害了。

简单好吃甜品系列2【香蕉烤燕麦】微甜软糯超饱腹！的小贴士

鸡蛋里记得滴2-3滴柠檬汁，可以去腥

菜谱创建时间：2022-04-01 17:01:17