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玉米炒蛋的做法

玉米炒蛋

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作者: 纵昂
纵昂
玉米中含有较多的粗纤维,还含有大量镁,而镁可以加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。经常食用玉米🌽,对减肥非常有利。

用料

玉米炒蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1,胡萝卜洗净切粒。 2,豌豆煮熟。 3,大玉米棒子煮熟,切粒放碗中备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2,鸡蛋打入碗内,加入适量盐、鸡精,用筷子搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入蛋液拌匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入胡萝卜、玉米、豌豆粒炒熟。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火翻炒,可以撒点葱花。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

装入盘中即可。

玉米炒蛋的小贴士

煮玉米时,可以在水开后,往里面加少许盐,再接着煮。这种能强化玉米的口感,吃起来有丝丝甜味。

菜谱创建时间:2022-04-01 12:29:21
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