奶香燕麦代餐饼

作者： 张温菡

减脂期间总是嘴馋，既想增加新城代谢，又不能吃太油腻 脂肪和热量太高的零食，于是自己动手整了个代餐饼

用料

• 即食燕麦 100克
• 低筋粉 60克
• 红糖（代糖也可 30克
• 盐 1克
• 椰蓉 20克
• 黑芝麻 20克
• 椰子油 45克
• 牛奶（也可以用水） 45克

奶香燕麦代餐饼的做法步骤

步骤 1

玛捷斯食物处理器大碗安装大号刀头，一次性加入所有食材

步骤 2

想要碎一点状态的可以用自动Auto 打5-8秒左右，想保留大颗粒燕麦的用速度4混合半分钟（如图是打碎状态）

步骤 3

拿出所有材料 ，按每个30g份量 用力捏成小圆球，然后放入烤盘（铺上油纸）轻轻压扁 ，送入提前预热好的烤箱170度20分钟

步骤 4

结束后晾凉，装袋 ，简单的燕麦饼就做好啦，配上一杯咖啡，简单的下午茶解馋又营养

奶香燕麦代餐饼的小贴士

椰子油没有可换成植物油

菜谱创建时间：2022-03-31 15:23:45