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🍓自制低卡麻辣烫🤭🤭(减脂第32d)的做法

🍓自制低卡麻辣烫🤭🤭(减脂第32d)

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作者: 蘑菇的菜
蘑菇的菜
你看的不是书、是光明的未来... 你减的不是肥、是以后所有的慢性病... 你吃的不是苦、是生活的常态... 你做的不是梦、是虚拟世界真实的自己... —《子小微》

用料

🍓自制低卡麻辣烫🤭🤭(减脂第32d)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

😼🥝🥝减脂第32天~超级想吃麻辣烫~准备了一下家里冰箱里的食材~今天是低碳水的日子.就不吃面之类的啦🦐🤭

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🤭🤭一小块火锅底料.➕蒜➕小米椒.也可以自己炒一个火锅底料.我没有...就切了一小块...不能吃辣一定要少放辣椒.我做的太辣了差点把我送走....后期加了很多醋才吃的下~🙄🙄🙄

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

😭😼肥牛卷和虾是提前煮了一下.炒出底料的香味之后➕水➕牛奶.沸腾了➕菜.大火3-5min~海带不好熟先煮...娃娃菜也建议先煮.煮的软软的很甜~

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

🍓🎊🎈出锅后我没有麻酱就加了醋~除了海带没吃完剩下的都吃了🙄🙄🙄🙄到时我现在饱的不行😭😭😭😭真是超大一碗超级满足🙃🙃🙃

菜谱创建时间:2022-03-30 13:18:51
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