排毒清肠绿汁

作者： 成分控Jiying

Hi 大家好我是Jiying 现在暖和了 我就很想吃水果蔬菜 然后喝蔬果昔 我觉得每个季节里 我们身体需要的东西也不一样 所以今天教大家做一个 很有春天氛围的排毒蔬果汁 可以准备一些新鲜的食材 🔹1/2杯菠萝 🔹半颗奇异果🥝 🔹半颗柠檬（削皮去籽） 🔹1把羽衣甘蓝 🔹1-2根西芹 🔹几片薄荷 🔹1/4根黄瓜🥒 🔹1杯水或椰汁 🔹1-2勺胶原蛋白粉 / 菠萝挺甜的 可以和蔬菜搭一起 一些不太喜欢喝蔬菜汁的人 也会更容易接受一些 / 羽衣甘蓝是十字花科的 好处实在太多了 / 特别补水 也可以帮助消炎 对肠胃有好处 而且喝任何黄瓜味道的东西 感觉就是做了SPA的感觉 / 薄荷和西芹一样 也是有益肠胃的 可以利尿 帮助调节尿酸 / 柑橘类水果 白色部门其实是中药 营养成分最高 就是它的多酚最多 😋 我会再加一些水和新鲜椰汁 以及我会加20g蛋白粉 蛋白很重要 是我们免疫系统很重要的部分 还可以帮助排毒 搅拌一下就好啦 这个颜色真的巨美 不用过滤直接喝 里面还有纤维 Cheers ~~~

用料

• 黄瓜
• 西芹
• 薄荷
• 羽衣甘蓝
• 菠萝
• 奇异果
• 柠檬

排毒清肠绿汁的做法步骤

步骤 1

准备好各种新鲜食材

步骤 2

cheers～排毒养颜还好喝

菜谱创建时间：2022-03-28 16:39:09