祛湿汤

作者： Tiramisu911

广东春天容易生湿，人容易困，容易肚疼，全身都不舒服，这个时候，妈妈们都喜欢煲点祛湿的汤水。

用料

• 瘦肉 250克
• 鸡骨草 1捆
• 棉茵陈 20克
• 木棉花 4-6朵
• 赤小豆 一小把
• 薏米 一小把
• 扁豆 一小把
• 江瑶柱 4-6粒
• 果皮 1辨

祛湿汤的做法步骤

步骤 1

将所有材料放入煲里面

步骤 2

大火煲到沸腾，捞起浮沫，转小火，煲60分钟左右，就可以了。

祛湿汤的小贴士

1、薏米，扁豆要先炒一下，锅里不可以有油和水，薏米扁豆也不用洗，但由于家里有宝宝，所以炒完之后我会冲一下水，把灰尘冲掉。2、由于放了江瑶柱，所以我一般不在放盐，如果觉得口味过淡，可以适当加一点。

菜谱创建时间：2022-03-27 15:20:50