减脂人的低卡无米菜包饭

作者： 小熊没饼干13

减脂小有成效，继续解锁更多低卡美味！

用料

• 土豆 1个
• 茄子 1个
• 青椒 1个
• 韩式拌饭酱 2勺
• 油 5克
• 花生 10克
• 香菜 1根
• 盐 少许
• 味极鲜 勺2
• 鸡蛋 1个

减脂人的低卡无米菜包饭的做法步骤

步骤 1

土豆和茄子去皮，上锅蒸熟

步骤 2

打一个鸡蛋，加点青椒炒熟，因为家里没有黄豆酱，加了低卡韩式拌饭酱

步骤 3

蒸熟的土豆和茄子捣碎成泥状，加入鸡蛋酱，油酥花生、香菜、少许盐、味极鲜等调料。

步骤 4

提前洗好生菜，抱着吃，美味又低卡。

菜谱创建时间：2022-03-27 13:29:50