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减脂餐的做法

减脂餐

221人浏览 4人收藏 0人做过
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作者: 且试LYN
且试LYN
虾仁炒西兰花 煎鸡胸肉 水煮荞麦面

用料

减脂餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

料酒,酱油腌制虾仁15分钟 西兰花清洗干净 先放入虾仁炒制变色,加入西兰花清炒3分钟即可出锅

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉我买的是腌制好的,加入少量油,正反面各煎两分钟,即可出锅,加入黑椒酱

菜谱创建时间:2022-03-27 12:09:12
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