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减脂搭配🥗的做法

减脂搭配🥗

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鹿鹿-每餐日记
多喝水,只能水煮/生吃/蒸熟,不能炒qwq 低脂低卡,无油无盐,就算不减肥吃也很健康的搭配

用料

减脂搭配🥗的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

每餐搭配

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碳水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋白质

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜类

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水果

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

管住嘴

减脂搭配🥗的小贴士

水煮/清蒸/生吃,多喝水,少调料

菜谱创建时间:2022-03-26 20:36:43
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