破壁机食谱-美黑浓浆

作者： 瑞思拜YY

不想喝那么多咖啡了，开始折腾起闲置已久的破壁机，每天早起的动力就是来一杯营养丰富口感细滑的自制浓浆，坚持早起+运动，夏天，快来…

用料

• 黑米 20克
• 红枣 2颗
• 水 900ml
• 燕麦 15克
• 熟黑芝麻（生黑芝麻更好）洗净即可 12克
• 黑豆 20克
• 南杏仁 15克
• 鲜百合 30克

破壁机食谱-美黑浓浆的做法步骤

步骤 1

前天晚上将黑豆黑米洗净泡水，放冰箱冷藏

步骤 2

早上将冰箱中的豆子米沥干水和其他食材一起扔进九阳破壁机，浓浆模式，36分钟搞定一大壶好喝的浓浆，其实除上面的食材外还加了2个小灰枣，当糖来提味儿 配点糕点馒头啥的，营养丰富又好喝，享受吧😘

菜谱创建时间：2022-03-26 08:56:27