鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝

作者： 小菁的唯美厨房

春天是减肥“黄金期”，两个燃脂技巧，提升基础代谢，学会控制饮食！补充科学的碳水化合物，蛋白质以及脂肪，同时保持丰富的维生素和膳食纤维，才能够为身体补充充足的营养，同时提升身体的基础代谢。鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，正在减脂的朋友一定要试试！

用料

• 鸡蛋 2个
• 胡萝卜 1根
• 菠菜 1把
• 香菇 4个
• 生抽 1勺
• 油 适量
• 盐 少许

鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法步骤

步骤 1

准备好食材，菠菜、胡萝卜、香菇洗净

步骤 2

胡萝卜去皮切成丁；香菇去蒂切成片；菠菜去掉根部，切成段；鸡蛋加少许盐打匀

步骤 3

锅里热油

步骤 4

下胡萝卜丁炒软

步骤 5

下香菇片炒软

步骤 6

加入开水

步骤 7

盖上锅盖，煮1分钟

步骤 8

下入菠菜煮30秒

步骤 9

煮至鸡蛋花浮起来，加入1勺生抽，调匀

步骤 10

做好啦，超级简单

步骤 11

好喝无负担

步骤 12

好喝无负担

鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的小贴士

煮汤要用开水哦，菠菜不需要煮太久，否则变黄太烂就不好吃了。

菜谱创建时间：2022-03-24 16:10:58