❤️清煮带鱼❤️无油煎减重可吃

作者： ~蚂蚁大象~

其实就是懒得煎带鱼😂做法简单味道也是不错的，无油煎吃起来更健康，快来试试吧~此方只为记录我家生活的点滴，不喜勿喷请绕路，万分感谢！

用料

• 带鱼 2-3条
• 料酒 1-2勺
• 盐 适量
• 老抽 1-2勺
• 花椒粉 适量
• 葱蒜姜 适量

❤️清煮带鱼❤️无油煎减重可吃的做法步骤

步骤 1

带鱼清洗干净，放料酒适量花椒粉盐抓拌均匀腌制半小时以上

步骤 2

热锅凉油放入葱姜蒜碎中小火翻炒出香味

步骤 3

加1-2勺老抽翻炒均匀倒入适量开水

步骤 4

放入提前腌制好的带鱼

步骤 5

中小火煮十分钟左右，收一下汤汁即可出锅

步骤 6

用餐愉快...

❤️清煮带鱼❤️无油煎减重可吃的小贴士

没有煎过的带鱼水煮后鱼皮会不完整属正常，腌制带鱼的盐量放够后面不需要再放盐，开水不需要一次加太多不需要没过带鱼

菜谱创建时间：2022-03-24 14:47:35