🔥0油糖无糯米粉❗️超低卡紫薯饼·糯叽叽

作者： L-dong

洋车前子壳粉替代了糯米粉！ 超简单、超低卡， 还出乎意料的好吃！ 香甜软糯不粘牙！ 减脂期解馋再合适不过了！ 🍠 食材：（3个123千卡） 蒸紫薯 100g 洋车前子壳粉 5g 白芝麻 适量（可无） … 馅料： 随自己口味添加（没有馅也好吃呀） 我用的低脂芝士片和蒸红枣捣成的泥. 🥣 做法： 1、紫薯蒸熟取100g压成泥，加5g洋车前子壳粉，搅拌均匀，静置2分钟成团，分成三份； 2、取一份皮团成球状，然后压扁，包上馅料，整理成扁圆型； 3、裹上一层白芝麻（可以直接吃了）， 平底锅不刷油，煎熟即可（也可以用烤箱、炸锅、微波炉） 👉 ✨加热一下为了更软糯，不加热不太糯哦，但口感也不错呢！ ～ 简单低卡健康，好吃不胖哦！ 减脂期解馋小甜点😜

用料

• 蒸紫薯 100g
• 洋车前子壳粉 5g
• 芝麻 适量

🔥0油糖无糯米粉❗️超低卡紫薯饼·糯叽叽的做法步骤

步骤 1

解馋

步骤 2

紫薯泥加洋车前子壳粉搅拌均匀，静置2分钟，抓成团，分成三份

步骤 3

包上馅料

步骤 4

裹上白芝麻，煎一下即可

步骤 5

糯叽叽好吃不粘牙

步骤 6

芝士味

步骤 7

枣泥

菜谱创建时间：2022-03-23 19:18:38