茄汁龙利鱼

作者： 厨邦味道

今天给大家分享一道好吃不胖，低脂健康有营养，全家都喜欢的茄汁龙利鱼。酸爽浓郁的番茄汁，裹着鲜嫩细滑的龙利鱼肉，入口即化，汤汁配上米饭更是绝了！

用料

• 龙利鱼 1条
• 西红柿 2个
• 香菜 1根
• 姜 1块
• 厨邦番茄沙司 适量
• 厨邦鸡粉 适量
• 胡椒粉 适量
• 盐 适量

茄汁龙利鱼的做法步骤

步骤 1

龙利鱼洗净切块，番茄去皮切块

步骤 2

热锅放油，放入姜块和龙利鱼煎，加入盐、胡椒粉调味

步骤 3

放入番茄

步骤 4

加番茄沙司、鸡粉、清水搅拌均匀，让味道更加融合

步骤 5

放入香菜翻炒至收汁即可

步骤 6

滑滑嫩嫩没有刺，快安排起来吧！

茄汁龙利鱼的小贴士

做法简单，放入了厨邦番茄沙司更加浓郁酸爽，万物皆可茄汁配，可以在家常备一些哦！

菜谱创建时间：2022-03-23 17:19:59