食疗祛湿～八珍奶黄包

作者： 天府云门

自创了一款祛湿八珍包，开心🤗 每年都在琢磨，怎样才能让不爱吃八珍糕的孩子，喜欢吃八珍糕，客居南方气候湿热，对身体健康影响很大，祛湿在生活中尤为重要。于是在八珍糕的基础上，研究出这个八珍包，晚上孩子想尝一口，结果连吃了两个，好有成就感🤗 八珍糕是一道中药食疗方，益气和中，补脾养胃，是历代帝王的保健食谱之一，但口感很多人不能接受，这次的调整，老幼皆宜，很开心，记录分享一下，小X书上也一起分享了😋 疫情期间，临摹小篆，养心凝神🙏

用料

• 茯苓 15克
• 芡实 10克
• 莲子 10克
• 淮山 20克
• 陈皮 1片
• 扁豆 10克
• 炒薏米 15克
• 炒麦仁 10克
• 奶黄馅 适量
• 有机面粉 适量
• 奶粉（和面） 25克

食疗祛湿～八珍奶黄包的做法步骤

步骤 1

食材1，洗净煮熟（打粉也可以），打成糊备用。

步骤 2

砂锅煮熟，再打糊来和面。

步骤 3

食材2，搜上一篇《香香的奶黄馅》。

步骤 4

食材3，八珍糊+面粉+酵母+奶粉25克，发酵2倍大，包奶黄馅，水开蒸18分钟，和蒸馒头程序一样。

步骤 5

疫情期间，有时间临摹小篆，养心宁神，同安好🙏

食疗祛湿～八珍奶黄包的小贴士

建议：人少食材减半

菜谱创建时间：2022-03-23 13:41:28