低脂孜然花菜

作者： 小雅Arwen

懒人版快手菜，低热量满足高的一款菜哦

用料

• 花菜 半颗
• 辣椒粉 适量
• 玉米油 少量
• 生抽 大约1-2勺
• 孜然粉 适量
• 盐 少许

低脂孜然花菜的做法步骤

步骤 1

花菜洗净，控水，切小瓣

步骤 2

用一个大点的容器，加入盐，辣椒粉，孜然粉，油，生抽，倒入切好的花菜拌匀，尽可能每个都拌到调料

步骤 3

装入烤盘，放入预热好的烤箱200度烤20分钟左右

步骤 4

这样一盘香辣低脂烤花菜就做好了。超适合懒人的一款菜哦

低脂孜然花菜的小贴士

这款辣椒粉孜然粉可以根据自己口味调节。没有烤箱也可以不粘锅加热。就是口感会有点区别

菜谱创建时间：2022-03-20 21:12:59