干脆面

作者： 来份好吃的减脂餐

小鸡面平替，可以用细荞麦面做，其实碳水一样，只是心理更能接受减肥这个设定。

用料

• 细面 1把
• 蚝油 1勺
• 酱油 2勺
• 孜然粉 1把

干脆面的做法步骤

步骤 1

1、清水煮熟面条后过凉水，后续进空气炸锅，过滤水就成。 2、沥干水分后调味，有烧烤料的撒烧烤料，没有的蚝油酱油随便兑点都成。捞一把自己尝味道决定分量。

步骤 2

3、空气炸锅不要垫烘培纸，直接烤架上摊薄薄一层，170度10—15分钟，如果厚了就多烤几分钟。 4、很解馋，减脂减重也不能多吃，偶尔搞一锅骗骗嘴巴吧。

菜谱创建时间：2022-03-20 20:49:55