搅拌就能吃有手就会，快手生酮糍粑糯叽叽神还原

作者： 听说取个名儿还不能重复

用料

• 洋车前子 15克
• 椰子面粉 20克
• 低聚果糖（随意代糖） 15克
• 水 150毫升
• 馅料 若干
• 黄油 5克

搅拌就能吃有手就会，快手生酮糍粑糯叽叽神还原的做法步骤

步骤 1

所有粉类材料混合均匀（包括糖，我的低聚果糖直接是液体的，甜度巨高所以我只加了15克，可以用赤藓糖醇，罗汉果糖，按自己的口味调整甜度）

步骤 2

加入水搅拌均匀（刮刀不够使手来凑！）

步骤 3

包入你想包的任何材料，我用了胜利这款72的黑巧，没有软化直接掰了怼里面，包成团再按扁，记得尽量不要漏馅，因为待会巧克力会化。

步骤 4

不粘锅（最好是不放油也不会粘的那种，不然我没法保证会怎么样），我用的电饼铛，黄油在锅内化开，中小火煎饼，煎的时候不用很勤快翻面，大概三五分钟翻过来看一下一面焦黄就好了煎另外一面，煎完开吃，软软糯糯巨好吃！我用的这款无糖巧克力，甜度也挺高的，所以搭配起来口感很幸福！

菜谱创建时间：2022-03-20 19:06:57