素菜的幸福（燕麦香芋南瓜煲）

作者： y圆囡

营养又健康

用料

• 芋头 适量
• 南瓜 适量
• 燕麦 适量
• 椰浆 适量
• 姜片 五片
• 盐 少许

素菜的幸福（燕麦香芋南瓜煲）的做法步骤

步骤 1

燕麦洗净，用纯净水泡15分钟

步骤 2

香芋去片切块，南瓜也同样待遇（最好去核口感佳）姜片备好。

步骤 3

1）适量清水燕麦单独煮熟，煮沸后转为小火煮30分钟左右。 2）这时候热炒锅放入油适量，放入姜片香芋南瓜炒香收火。 3）将炒锅中食材放入燕麦锅中一起煮，一起大火煮两分钟再转小火煮15分钟。 4）放入盐，椰酱。即可关火。 椰浆可根据个人口味，可加可不

步骤 4

美美哒💕💕最喜欢的一道菜，一🥣吃到饱🈵️好满足呐

菜谱创建时间：2022-03-20 17:13:39