感觉身体累湿气重的看这里

作者： 连哥爱做饭

这个汤我经常喝，我体热湿气重，总是昏昏沉沉的没精神，喝了就会好很多

用料

• 排骨 5块
• 五指毛桃 一小把
• 赤小豆
• 芡实
• 茯苓
• 莲子
• 薏米
• 盐 适量

感觉身体累湿气重的看这里的做法步骤

步骤 1

把焯好水的排骨放锅里，把汤料放进去，这是两个人的量，我没有精准到多少克，你们可以参考一下，加大半锅水，大火煮开转小火煮40分钟就差不多了

步骤 2

煮好喝的时候再下盐

步骤 3

快去试试看，亲测有效

菜谱创建时间：2022-03-20 16:26:44