减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花

作者： Ava-Xie

这道减脂菜超级好吃😋 具好吃具好吃具好吃！

用料

• 西兰花 小半颗
• 虾仁 5大只
• 胡萝卜 四分之一根
• 水煮鸡蛋 2个
• 玉米粒 一小把
• 豌豆粒 一小把
• #调味料
• 生抽 2勺（平时用的小调羹）
• 醋 1勺
• 耗油 1勺
• 盐 1小搓
• 黑胡椒粉（现磨） 洒一点就好
• 欧芹（没有可不放） 随意洒一点就好
• 白芝麻 随意洒一点就好

减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花的做法步骤

步骤 1

提前将鸡蛋煮熟切块备用； 其他食材洗好切好放开水锅里煮3分钟，捞出备用。

步骤 2

放入所有调味料，在煮好的食材里，放入所有的调味料，拌匀，喜欢辣的放点更入味，最后放上鸡蛋，再洒点欧芹就可。（也可以提前放鸡蛋，但拌碎了影响美观，口感还是一样的美味哈。）

减脂餐--虾仁鸡蛋西蓝花的小贴士

中餐就是这么随意， 有啥放啥， 没啥可以替换， 比如黄瓜西红柿

菜谱创建时间：2022-03-19 19:29:24