减脂期必备！墙裂推荐给减肥的姐妹们

作者： 厨房笔记-fang

㊙️真的超级绝了，这是什么神仙搭配！虾滑口感又Q又爽滑，一口一个，太过瘾了！搭配着清爽的黄瓜和清甜的玉米粒，吃起来太治愈了！低脂低卡又营养饱腹！减肥的姐妹们赶紧安排起来……

用料

• 虾滑 1盒
• 黄瓜 1根
• 玉米粒 100克
• 生抽 2勺
• 香醋 1勺
• 老抽 1勺
• 糖 5克
• 小米辣 3个
• 蒜 6瓣

减脂期必备！墙裂推荐给减肥的姐妹们的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

调个酱汁先：碗中放入蒜末和小米辣圈

步骤 3

两勺生抽

步骤 4

一勺香醋

步骤 5

一勺蚝油

步骤 6

半勺代糖+两勺凉白开拌匀！

步骤 7

虾滑解冻，搓成虾球，冷水下锅煮熟捞出过凉水

步骤 8

玉米粒煮熟，

步骤 9

黄瓜用刀轻拍切成段都放入碗中

步骤 10

淋上调好的酱汁即可开吃！

步骤 11

👍低卡高蛋白，好吃不怕胖，这个搭配推荐姐妹们要去试试！

步骤 12

成品图

菜谱创建时间：2022-03-18 11:37:25