紫薯去皮切片,冷水上锅,蒸15--18分钟,用筷子扎紫薯很轻易成孔,取出碾碎,不加糖。
蒸紫薯的时候,拿出饼胚解冻,把紫薯如图这个堆在一端,保证可以包在饼胚里,生手少放点,熟手可多放点,在隔离纸上操作,不要脱离隔离纸。
把每个都包成正方体,我包的比较多,比较厚,我的是提前一天晚上做好放冰箱冷藏。 早上直接放烤箱里,烤盘放锡纸,涂点油在锡纸上防粘,饼面上刷点加少量水调制的蛋黄液。 烤箱180度,预热8分钟,烤25分钟,烤箱都有脾气,自己要看一下,如果做的比较薄,烤的时间要缩短,电饼铛也可以操作。
时间到出锅
取一个,看一下表皮,很酥脆,轻轻拿取。
趁热切来,外酥里糯,紫薯的甜和饼胚的酥的结合,美味至极。 无糖版,外面的饼胚不到30克,早餐吃一个,负担不会太重。