生酮｜蓝莓奶昔

作者： 大越才不是吃货呢

转自“生酮减肥”APP 刚刚做好的蓝莓奶昔呈漂亮的紫色，完美的就像一幅画，令人口水直流。喝上一杯，满足你渴望碳水的欲望🥛

用料

• 蓝莓 50克
• 椰浆coconut milk 200ml
• 柠檬汁 10ml

生酮｜蓝莓奶昔的做法步骤

步骤 1

成分分析

步骤 2

如图

步骤 3

打它！

步骤 4

干pei！🍻

生酮｜蓝莓奶昔的小贴士

1. 如果想要更有饱腹感的奶昔，可以添加一勺椰子油，或用希腊酸奶代替部分椰浆。 2. 制作过程中加入1-2滴香草精味道更佳。 俺这个没有感情的搬运机器觉得用alpro的无糖杏仁奶代替椰浆似乎也很美味，而且碳水更低～

菜谱创建时间：2022-03-17 06:35:15