自制低脂餐系列（持续更新）

作者： 七月0510

用料

• 酸奶 180克
• 麦片 20克
• 等等

自制低脂餐系列（持续更新）的做法步骤

步骤 1

隔夜“提拉米苏”麦片+一杯白开水 做法：20克麦片+消化饼干两片+180克酸奶+香蕉+可可粉

步骤 2

海盐花生酱配香蕉的吐司

步骤 3

鸡蛋酱三明治（一个鸡蛋➕低脂蛋黄酱）

菜谱创建时间：2022-03-15 21:16:10