准备:番茄、彩椒切成小块,蒜瓣切碎,牛排切小小块。
建议全程中小火。 用平底锅!起锅烧油,我用的橄榄油,先下蒜末,炒香后放入番茄,同时我加了一勺番茄酱,小火炒化番茄后放入彩椒块继续炒软,放牛肉粒,牛肉变色后放入生米翻炒均匀,加入适量黑胡椒粉及欧芹碎(没有欧芹可不放)。 炒匀后将拿锅铲将米和蔬菜混合物在平底锅里压平,尽可能压均匀些。 家里吃的比较淡,高汤有鲜咸味所以我没有再加盐,吃口偏咸可以在这一步加适量的盐。
同步,另起一锅,加水约500 -800ml放入一颗浓汤宝,煮化成高汤,不需要煮开,只要浓汤宝化开即可,备用。 (高汤煮多的话,剩下的可以烫青菜,就是上汤蔬菜)
在翻炒均匀的米上,倒入高汤,要完全没过米,盖上锅盖,小火约15-20分钟高汤差不多收干,在米饭上放入海鲜,及果蔬粒。拿锅铲压一下,让海鲜压实,继续小火焖煮15分钟左右,直至海鲜全熟。 这里夸一下山姆的混合海鲜,不腥且完全满足了海鲜饭需要用的海鲜。