去湿健脾五指毛桃土茯苓煲猪展

作者： 到处溜达找美食

用料

• 五指毛桃
• 土茯苓
• 茨实，薏米，赤小豆，莲子，云苓，蜜枣
• 薑片
• 鸡脚
• 猪展

去湿健脾五指毛桃土茯苓煲猪展的做法步骤

步骤 1

五指毛桃，土茯苓洗净

步骤 2

薏米（最好炒一炒，炒过的不会太寒凉），茨实，赤小豆洗净

步骤 3

莲子，云苓洗净

步骤 4

飞过水的鸡脚，猪展，蜜枣，薑片

步骤 5

一起放入煲中，加水，我这里炖2小时，也可以煲1小时40分左右

步骤 6

加点盐调味就好

菜谱创建时间：2022-03-13 14:18:09