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番茄西兰花炒蛋的做法

番茄西兰花炒蛋

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原来是奕丹呀
下饭又有营养!这么好吃的低脂餐上哪找去

用料

番茄西兰花炒蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散 炒熟 西兰花焯水 (焯的时候放点盐) 木耳焯水备用 西红柿切块

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油 炒蒜片 放入西红柿炒出红油

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入木耳西兰花翻炒 最后放入鸡蛋

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一勺生抽一点蚝油 翻炒 最后再加入两勺咸盐

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

😏不错不错 还挺下饭的

番茄西兰花炒蛋的小贴士

西兰花要先用淀粉泡干净 再焯水

菜谱创建时间:2022-03-11 12:08:09
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