懒人快手生酮餐

作者： ΨΡΙｎＧ~`

用料

• 鸡蛋 一两个
• 黄油 一个鸡蛋用五克黄油
• 盐 自己喜欢
• 西红柿 一两个
• 芝士 大约25g
• 葱 爱放就放
• 魔芋面 一包

懒人快手生酮餐的做法步骤

步骤 1

我一顿晚餐的量差不多是这样

步骤 2

1,鸡蛋打了它 2,番茄切块用蒜泥器打成酱（完全是因为懒得切丁，而且酱状也快熟） 3，魔芋面洗洗控干水 4,葱切成葱花

步骤 3

热锅放黄油，炒鸡蛋，鸡蛋成型就可以把鸡蛋先盛出来

步骤 4

用炒鸡蛋剩下的油炒西红柿，口感浓度自己喜欢就行，反正西红柿生吃都可以

步骤 5

把魔芋面和炒好的鸡蛋扔进锅，随便混一混，放点盐或者胡椒，喜欢酸甜口还可以放一些代糖，味道随自己喜欢

步骤 6

出锅前来把葱花

步骤 7

放你自己喜欢的芝士

步骤 8

送进微波炉大火一分钟，具体时间看自家的锅

步骤 9

开吃！！！可以拉丝的说

菜谱创建时间：2022-03-08 20:54:21