三色藜麦野米饭

作者： y圆囡

多样杂粮 吃出更健康💕 野米富含叶酸，维生素，蛋白质，高纤维。藜麦众所周知，与香米同煮，让米饭营养价值更高，口感更丰富。

用料

• 野米 50克
• 藜麦 50克
• 大米 200
• 花生油 半勺

三色藜麦野米饭的做法步骤

步骤 1

三种不同的米量好

步骤 2

野米洗净，浸泡一夜再煮口感更佳。

步骤 3

煮饭时三种米洗净同时入锅，跟平时煮法同样，水适量即可。油放入

步骤 4

根据自己喜好，可摆盘。更有仪式感

步骤 5

米饭煮好，可以开饭咯🌹🌹🌹 美美哒，口感确实很丰富🎉

菜谱创建时间：2022-03-08 19:46:28