自制低卡不胖尼

作者： 谢管家

无糖 不用烤箱 不用蒸锅 搅拌搅拌就能得到想要的低卡不胖尼 要想吃的放心 赶快来动手试试吧

用料

• 100%纯黑巧克力 50克
• 蛋白粉 50克
• 橄榄油 20克
• 咖啡液 适量

自制低卡不胖尼的做法步骤

步骤 1

准备好要用的食材

步骤 2

黑巧隔水融化

步骤 3

加入所有食材搅拌搅拌

步骤 4

倒入磨具 压实

步骤 5

化到73克左右一个

步骤 6

以上食材用量我总共做了两个 （一定要压实 这样口感才扎实）做好后 我在上面还滴了两滴橄榄油封口

步骤 7

盖上保鲜膜放冰箱冷冻一晚上

步骤 8

第二天早上的样子 咬上一口 清晰的牙印 口感也很绵密

步骤 9

扎实的口感 越嚼越香醇

步骤 10

苦香苦香的

步骤 11

搭配起来 就是颜值与健康并存的早餐

自制低卡不胖尼的小贴士

这款饱腹感很强 我啃了一半 一上午都不带饿的 因为是低脂低卡食品 要想口感多么多么好 那是不可能的 喝的惯苦咖啡的 就能吃的惯这款不胖尼 外面卖的很贵 也不知道里面具体添加了什么 不妨自己动手试试吧 简单易做

菜谱创建时间：2022-03-08 13:17:34