超简单•牛油果虾仁减脂沙律

作者： 靓仔先生37

超级好吃有营养又减脂的沙律，蛋白质，维生素，纤维素一个都不能少。😋减脂期间必备！

用料

• 牛油果 1个
• 虾仁 150克
• 腰果 80克
• 黄瓜 1根
• 煮熟鸡蛋 1个
• 圣女果 8个
• 生菜 8片
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 姜片 3片
• 料酒 1勺

超简单•牛油果虾仁减脂沙律的做法步骤

步骤 1

锅内加入适量清水，加入3片姜和1勺料酒及适量盐煮沸，入虾仁，煮至变色捞出。

步骤 2

黄瓜去皮切丁 牛油果去皮去核切片 煮熟的鸡蛋切分几瓣 生菜洗净掰碎 圣女果对半切分

步骤 3

把所有准备好的食材放入盘中，研磨一些黑胡椒碎，用盐调味即可。

超简单•牛油果虾仁减脂沙律的小贴士

所有调味料用量根据自己口味增减

菜谱创建时间：2022-03-07 23:04:22