超简单的减脂餐鸡胸肉豆芽拌菜

作者： 晨光熹微6

一个年胖了10斤，已经开始减肥第三天，每天减脂餐，瘦了2斤了，不能饿肚子，吃饱才能代谢快，这道减脂餐某书里看到的，中午试了真的很好吃，吃不腻。有减肥可以试试，也可以一起打卡

用料

• 生抽 2勺
• 蚝油 1勺
• 醋 1勺
• 白芝麻 些许
• 豆瓣酱 半勺
• 辣椒粉 小半勺
• 干辣椒 3个
• 鸡胸肉 一块
• 绿豆芽
• 黄瓜丝
• 红萝卜丝
• 金针菇
• 虾

超简单的减脂餐鸡胸肉豆芽拌菜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉对半切水煮的放姜和一勺老酒去味，熟后拉丝就可以 豆芽水煮到软，红萝卜丝过热水一下就可以，金针菇煮熟，一起放碗，放调好的酱汁，搅拌，味道真的很美味。减肥的可以试试

步骤 2

美味

步骤 3

好吃

菜谱创建时间：2022-03-05 12:47:28