主料:200克猪里脊肉、鱿鱼干、冬笋 腌制:0.4克食用碱、2克糖、2克盐、2克味精、0.4克胡椒粉、适量水、5克淀粉、5克黄酒、少许蛋清、食用油 炒制:香油、葱姜末、蒜丝、盐 1. 选柔软度好一点的鱿鱼干, 在火上烤软烤出一点香味,从中切断成两片,叠起卷成筒,直切成丝,用冷水泡软,捏一点点碱混匀后马上洗净(去味且鱿鱼有碱更香)。 2 里脊肉顺丝切,0.4克碱、2克糖、2克盐、2克味精、0.4克胡椒粉、适量水,搅拌均匀后加上5克淀粉、5克黄酒搅拌均匀,放入里脊肉丝抓拌至吸收,加入少许蛋清搅拌一下,再加入食用油封住 3 锅中加水,笋丝凉水下锅, 加点盐、糖、香油 焯一下笋丝后起锅备用 3 用宽油将里脊肉滑锅后(肉丝变白就行)备用 4 加香油, 冒烟后用小火煸鱿鱼丝,煸香煸干后加入笋丝,姜粒、葱粒,蒜粒,后加入里脊丝炒香, 加一点盐和蒜粒翻炒均匀即可出锅装盘