家常smoothie

作者： 路过的小光

记录一下家里常用的smoothie配方

用料

• 新鲜蔬果

家常smoothie的做法步骤

步骤 1

芹菜+柠檬汁，梨+柠檬汁，点缀一颗树莓

步骤 2

树莓+黑莓+一点纤维雪碧

步骤 3

草莓+牛奶

步骤 4

草莓+桑葚+蓝莓

步骤 5

梨+蓝莓+桑葚

步骤 6

芹菜+柠檬汁，苹果+柠檬汁

步骤 7

树莓+桑葚

步骤 8

香蕉+蓝莓+桑葚+牛奶

步骤 9

草莓+桑葚+蓝莓+香蕉+牛奶

步骤 10

芹菜+黄瓜+柠檬汁+一点纤维雪碧

步骤 11

梨+百香果+草莓+桑葚

步骤 12

草莓+桑葚+树莓，最近喝最多的就是这个搭配，还可以再加一个百香果。

步骤 13

梨+草莓+树莓

步骤 14

四种莓（草莓、树莓、桑葚、蓝莓）加一点点无糖冰红茶，或者茉莉花茶

步骤 15

近期最爱：芹菜+乌龙茶+麦德龙金桔柠檬汁+一点点青柠汁

家常smoothie的小贴士

莓果冷冻保存，可以放很久。

菜谱创建时间：2022-03-02 13:01:54