只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇！两分钟搞定！只需要四种材料！好吃又能瘦！

作者： 奶熊妈碎碎念

用料

• 香蕉 2根
• 无糖花生酱 80克
• 无糖燕麦片 140克
• 无糖黑巧 45克
• 香草精(可不加） 2克

只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇！两分钟搞定！只需要四种材料！好吃又能瘦！的做法步骤

步骤 1

香蕉切小块用叉子碾烂，加入80克花生酱搅拌均匀

步骤 2

加入香草精（没有可以不加，就忽略这一步）

步骤 3

加入燕麦片和黑巧拌匀

步骤 4

捏成饼干造型，烤箱提前预热，180度12分钟

步骤 5

出炉啦！真的美味快捷，所有材料搅拌均匀就可以完成啦！

只需要搅拌就可以完成的美味减脂曲奇！两分钟搞定！只需要四种材料！好吃又能瘦！的小贴士

花生酱可以用无糖的黑巧也可以无糖，觉得无糖不好吃可以加木糖醇黑山，这个看个人口味。超级简单又好吃哦，肚子饿了来一块饱腹又低脂！早上上班搞不赢来两块也跟不错哦！等待大家交作业啦！

菜谱创建时间：2022-03-01 13:36:50