给闺蜜们分享两款好喝的低脂养颜豆浆

作者： 爱吃螺蛳粉的榴莲

过年期间大鱼大肉胡吃海塞的，是不是都已经胖到极限了？想瘦而嘴巴又闲不住，还不喜欢喝水的闺蜜们，教你们两款比奶茶还好喝的低脂养颜豆浆，赶紧把闲置的破壁机用起来吧！ 我用的是奥克斯破壁机比之前买的两款破壁机都好用，超薄的机身，声音只有68分贝，防糊底涂层，大容量杯体，一家四口喝妥妥的没问题👌🏻它的破壁功能也很强大，豆子不需要提前泡水，打出的豆浆细腻丝滑过滤无残渣，还可以智能24小时预约，第二天醒来就可以喝到营养又美味的豆浆啦!它的自动清洗功能，可以帮你省掉很多的麻烦。还没买破壁机的闺蜜们首选它，相信我绝对不会让你失望的! https://detail.tmall.com/item.htm?id=595717029332

用料

• 紫薯香芋豆浆↓
• 紫薯 100克
• 荔浦芋头 100克
• 黄豆 40克
• 水 1000ml
• 奶香玉米汁↓
• 水果玉米 1根
• 燕麦 30克
• 糯米 30克
• 水 1000ml
• 牛奶 200ml

给闺蜜们分享两款好喝的低脂养颜豆浆的做法步骤

步骤 1

紫薯香芋豆浆🥛 紫薯100克+荔浦芋头100克+黄豆40克+100ml水 点开始👉🏻米糊模式👉🏻开始，破壁30分钟低脂喝出好气色的豆浆就完成啦 喜欢奶香味的，可以在第28分钟时倒进200ml的牛奶，这就是传说中的营养健康版紫薯芋泥奶茶喔🙂

步骤 2

奥克斯破壁机自带清洗功能真的超省事儿 杯体还是热的状态下点开始👉🏻手动一直按着清洗模式20秒左右即可，一般清洗个两三遍就很干净了

步骤 3

奶香玉米汁 玉米1根+糯米30克+燕麦30克+1000ml水 屏幕显示28分钟时可以➕200ml牛奶 加牛奶的玉米汁奶香味十足 闺蜜们一定要试试，保准喝一次就会爱上喔! 这款豆浆饱腹感很强，一般喝两杯就感觉肚子已经满满了，绝对是减脂又营养美味的早餐。

给闺蜜们分享两款好喝的低脂养颜豆浆的小贴士

1.豆浆喜欢喝稀的就点豆浆模式，喜欢喝浓稠的就点米糊模式 2.紫薯、荔浦芋头、水果玉米这些食物本身自带香甜，所以根本就不需要加糖，如果喜好重甜的在豆浆破壁工作中25分钟时按自己喜好加入冰糖

菜谱创建时间：2022-02-28 16:03:51