干姜丝一小把(实在没有可以用鲜姜)+去核红枣根据大小2-5颗+一块红糖(介意的宝贝可以不放)+7粒红花椒,水开之后就可以喝了,最后下一把枸杞[比心]
视频说。。鲜姜是去表寒。。干姜去内里。。红花椒去下焦 。青花椒是疏肝理气降血脂。。。