高纤根茎蔬菜咖喱，三高轻松吃

作者： zx79025

用料

• 300克水 100克莲藕，切块 100克 胡萝卜，切块 50克洋葱，切块 120克南瓜，带皮切块 40 克 日式咖喱块 10颗 熟鹌鹑蛋

高纤根茎蔬菜咖喱，三高轻松吃的做法步骤

步骤 1

1 将水、莲藕、胡萝卜、洋葱和南瓜放入主 锅，以10分/Varoma/反勺烹煮。 2 加入日式咖喱块，以10分/Varoma/反勺烹煮，倒入碗内放入熟鹌鹑蛋，即可 享用。

步骤 2

ok

菜谱创建时间：2022-02-27 22:57:44