mini牛油果烟熏三文鱼起司三明治

作者： 看到美食就上头

一口一个，不用担心掉渣。 掌握了基础做法，搭配可以千变万化。饼干可以替换成黄瓜…；菠菜酸奶酪可以用其它芝士、自制酸奶酱…代替；三文鱼可以替换成虾仁、牛肉、帕尔玛火腿、白煮蛋； 牛油果泥可以替换成小番茄、黄瓜片、萝卜片牛油果片什么的，总之手边有什么放什么。甚至可以不放。 柠檬汁保鲜去腥，使风味变得更清新。 莳萝和三文鱼很搭，其它的荤菜可以搭配其它香草。 530千卡。脂肪35，蛋白质35，碳水20，膳食纤维2，VA45，VB0.4，VC7，VE0.1，钙460，钾550，镁25，叶酸50，钠1520，铁1，碘0.1，锌0.3，……

用料

• 饼干 6片20克
• 菠菜酸奶酪 72克
• 牛油果 60克
• 圣女果 6克
• 洋葱 3克
• 酸豆 3克
• 烟熏三文鱼 6片72克
• 柠檬汁 3克
• 黑胡椒 1克
• 莳萝 1克

mini牛油果烟熏三文鱼起司三明治的做法步骤

步骤 1

菠菜洋蓟（ji）帕尔玛起司，。

步骤 2

烟熏三文鱼

步骤 3

酸豆，

步骤 4

梳打饼干的三分之二抹上帕尔玛起司12克左右，取一片三文鱼折叠放在上面。

步骤 5

起司不抹满，方便用手拿着吃。

步骤 6

洋葱丁放入纯净水里10分钟去辣捞出沥干水分、牛油果肉用叉子搅碎、圣女果切丁、几颗酸豆、1克海盐、1克白胡椒粉，1克柠檬汁，一起搅拌均匀，放在三文鱼上，新鲜柠檬挤汁洒在鱼肉和牛油果泥上，撒上少许黑胡椒粉。

步骤 7

表面放上一段莳萝，或柠檬皮丝，可以增加风味、又美观。

步骤 8

可以有各种搭配。

步骤 9

饼干换成黄瓜也不错哦。

菜谱创建时间：2022-02-26 10:24:36