养生八宝汤

作者： 哆啦咪dora

补血养颜帮助消化，不加任何调料，老少皆宜

用料

• 红枣 18颗
• 山芋 3个
• 红豆 1把
• 绿豆 1把
• 米仁 1把
• 桂圆 6颗
• 枸杞 1把
• 西米 1把

养生八宝汤的做法步骤

步骤 1

红豆、绿豆、米仁洗一下，泡一会儿

步骤 2

红枣漂洗、泡一下

步骤 3

三个红芯山芋（黄芯、白芯）都可以，去皮切块

步骤 4

放入锅中加冷水

步骤 5

加入红枣、桂圆，煮开后转小火慢炖一小时以上

步骤 6

后下西米

步骤 7

加入西米后要用勺子搅拌，以免粘底

步骤 8

继续小火半小时直至西米呈透明圆颗粒

步骤 9

最后下一把枸杞

步骤 10

枸杞变软，小闷一会儿就好啦

步骤 11

不加任何糖或调料，就甜美可口😋

菜谱创建时间：2022-02-25 07:44:14