【减脂餐】山药牛肉块

作者： 可乐同学y

用料

• 牛肉 150克
• 山药 0.5根
• 口蘑 3个

【减脂餐】山药牛肉块的做法步骤

步骤 1

将洗干净的牛肉、口蘑和煮好的山药放绞肉机

步骤 2

搅打成泥状

步骤 3

取10g面粉加入牛肉里

步骤 4

开始调味，放生抽、黑胡椒、盐、少许椒盐、十三香，一个方向搅打上劲

步骤 5

用勺子做成小饼状，放入空气炸锅，记得刷油防粘，180度烤18分钟，焦香美味～

步骤 6

出锅装盘

菜谱创建时间：2022-02-24 23:13:04