零难度｜墨西哥牛油果酱—健康低卡

作者： 厨小花的减脂餐

非常推荐的牛油果酱搭配，简单混合，配面包，玉米片，抹酱都很赞！

用料

• 牛油果 1个
• 香菜 1根
• 番茄 少许
• 洋葱 少许
• 蒜 1个
• 柠檬 半个

零难度｜墨西哥牛油果酱—健康低卡的做法步骤

步骤 1

食材备好，

步骤 2

切碎

步骤 3

牛油果切开，扭一下就分成2半

步骤 4

用刀把核砍一下，一扭就下来了

步骤 5

勺子延边挖一圈

步骤 6

整个牛油果取出

步骤 7

压成泥，挤入柠檬汁防止氧化； 加盐和黑胡椒调味

步骤 8

把刚才的配菜放进去，混合； 喜欢辣椒的可以放一点

步骤 9

完成

步骤 10

超级喜欢这个味儿，

步骤 11

各种搭配随意，都很赞

步骤 12

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道细致的菜谱等你来！

零难度｜墨西哥牛油果酱—健康低卡的小贴士

喜欢牛油果的这个做法不可错过哦！

菜谱创建时间：2022-02-23 11:33:27