做了超多次的低卡燕麦饼干系列①（每片45大卡）

作者： 月儿的减脂厨房

之前看网上有很多卖燕麦饼干的，心想这个东西也没什么技术含量，为什么不自己做做试试呢，新鲜又健康

用料

• 香蕉 2根
• 燕麦片 60克
• 黑芝麻 40克
• 葡萄干 20克
• 腰果 60克
• 泡打粉 2克

做了超多次的低卡燕麦饼干系列①（每片45大卡）的做法步骤

步骤 1

两根香蕉捣碎（200克左右）

步骤 2

加入60克燕麦片

步骤 3

加入黑芝麻，葡萄干，腰果，泡打粉搅匀

步骤 4

放置10分钟让燕麦吸收香蕉中的水分

步骤 5

放入烤箱180度30分钟，切块

步骤 6

找一个保鲜盒装好放冰箱就好啦

步骤 7

切成27片，45大卡每个

菜谱创建时间：2022-02-23 09:23:47