南瓜🎃 减脂餐

作者： Candy站在山顶哈

南瓜一个。原本不爱吃南瓜的。最近试着用空气炸锅南瓜🎃。没想到风味独特。 先把南瓜煮熟。是蜜汁南瓜Mini 因为我蒸不好南瓜。 直接煮。放在锅里煮零技术。大概20 分钟。 水份很多 没关系。 然后准备空气炸锅。 180 度 15 分钟 然后 取出后 水份吸收 不那么湿 吃起来 如同烤风味 搭配 一杯咖啡 更和谐 减脂餐 提神醒脑的早餐

用料

• 南瓜 200克
• 南瓜 200克

南瓜🎃 减脂餐的做法步骤

步骤 1

煮熟后 切开 然后放到空气炸锅里

步骤 2

配上咖啡 早餐

菜谱创建时间：2022-02-23 07:45:51