格林元气奶昔

作者： 女女年

饱腹感强 能量足 适用范围很广的小可爱： 代餐 下午茶 聚会之人见人爱 饭后甜品 ...

用料

• 牛油果 1个
• 香蕉 1根
• 牛奶 1杯
• 枫糖 一茶勺

格林元气奶昔的做法步骤

步骤 1

上面的配料的量足够两个成年人吃的 我比较偏爱牛油果味道 香蕉又有点偏大 所以我最终用了一只牛油果以及三分之二的香蕉 枫糖是增加甜度的 因为我不喜欢蜂蜜的味道 所以拿来替代一下 不喜欢太甜了 一小勺就够了 也可根据个人口味增减

步骤 2

物料切块放入量杯 牛奶倒进去刚好到16oz 的线 （基本盖过物料） 这样的配比浓稠度刚好

步骤 3

搅拌棒先开慢档 彻底粉碎 再开高速档 进一步打得更细腻

步骤 4

完成了✅

步骤 5

这里香蕉牛油果的比例是1:1 牛奶没过果块 搅拌机打匀 会比上面的配方更加稀释一点 夏天的话点缀薄荷叶一起饮用 清新爽神

菜谱创建时间：2022-02-22 17:16:35