蒜蓉扇贝西蓝花

作者： f枫子

用料

• 西兰花 1朵
• 扇贝 10只
• 蒜末
• 小米椒
• 白糖 半勺
• 生抽 2勺
• 清水 4勺

蒜蓉扇贝西蓝花的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

西蓝花洗干净掰成小块

步骤 3

冰冻的扇贝；

步骤 4

锅里烧开水，放入扇贝焯水3分钟，捞起来备用；

步骤 5

接着放进西蓝花，淋上一点油，煮2分钟捞起来；

步骤 6

❤️

步骤 7

干锅烧热烧油，加入蒜蓉和小米椒爆香，再加入（白糖半勺➕生抽2勺➕清水4勺）煮开；

步骤 8

把煮好的酱汁淋在扇贝西蓝花上就可以了。

菜谱创建时间：2022-02-22 12:20:24